Bogyós gyümölcsök és almák
Áfonya, málna, szeder, hazai alma és citrom.
A gyümölcsök közül Ferenc a mély színű bogyósokat és a ropogós hazai almákat részesíti előnyben. A sötét bogyók természetes antociánokban gazdagok, az alma pektintartalma pedig kiváló az emésztés támogatására.
HOGYAN HASZNÁLD?
Reggeli kásákba, natúr joghurtokba keverve, vagy friss salátákba szeletelve.
MIVEL PÁROSÍTSD?
Zabpehely, dió, fahéj, joghurt, túró.
KIPRÓBÁLT RECEPTÖTLET
Görög joghurt dióval, fahéjjal és almával (Recept 06).
Egyszerű, tápláló házi fogás, amelyben ez az alapanyag a fõszereplõ.
RECEPTEK BÖNGÉSZÉSE →